Tags: осанка

С 5 ноября

В ЖЖ люблю читать, когда люди о себе пишут, особенно когда отчитываются о проделанной работе. Вот и мой отчет.
С 5 ноября слежу за осанкой.
Довольна.
Хотя, если честно, все остается на самоконтроле. Может быть, так и должно быть?
Уговорила обеих внучек, чтобы мне напоминали выпрямиться, они с удовольствием.
Придумала еще один "ход конем" - чтобы ни запланировала, мысленно прибавляю - "а еще я слежу за осанкой".

Привыкла

За этот месяц, что слежу за осанкой, только что и привыкла следить и исправлять.
Так и тянет согнуться!
Исправляю усилиями сознательными.
Когда ж "автомат" включится?!

Мотивирующее про осанку

Прямая спина – залог успеха

Красивая, прямая спина может повлиять на ваши успехи в карьере. Ведь поддерживая хорошую осанку, вы не только разгружаете позвоночник от ненужного напряжения, но и улучшаете свои умственные способности. Ученые доказали, что правильная осанка человеку придает уверенности в себе и позволяет более точно выражать свои мысли и идеи. Но для того, чтобы правильная осанка и вправду помогла вам добиться успехов в жизни, необходимо, чтобы такая поза стала естественной, то есть ходить и сидеть с прямой спиной нужно не только на глазах начальства, но и в повседневной жизни.

Отчет

Продолжаю исправлять осанку. Начала 5 ноября.
Что-то меняется в лучшую сторону.
Настрой такой: "Я могу, хочу, у меня получается, мне нравится контролировать, исправлять и сохранять правильную осанку."
А короткий настрой-приказ такой: "Грудь колесом!"

Продолжаем разговор

Красивая осанка - это не только красота, но еще и здоровье, поэтому стоит приложить усилие для того, чтобы ее приобрести.

Для вяжущих: неправильное положение тела при вязании способствует возникновению нарушения кровообращения в области позвоночника, поэтому при вязании нужно сидеть следующим образом: спина прямая, ни в коем случае не скрещивайте ноги; очень удобно вязать в кресле с не слишком высокой спинкой, подложив сзади подушку.